Logo
En
Bursa Büyürse Türkiye Büyür
Öfke ve Stres Vücudun Dengesini Bozuyor

Öfke ve Stres Vücudun Dengesini Bozuyor

Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) Akademi kapsamında ‘Stres, Öfke Kontrolü ve Motivasyon’ eğitimine katılan Dr. Cengiz Tavukçuoğlu, öfke ve stresin insan vücudun dengesini bozduğunu söyledi.

BTSO Akademi Projesi kapsamında Yönetim Kurulu Üyesi Aytuğ Onur’un da katılımıyla düzenlenen ‘Stres Yönetimi, Öfke Kontrolü ve Motivasyon’ konulu eğitime Bursa iş dünyası temsilcileri yoğun ilgi gösterdi. BTSO Yönetim Kurulu Üyesi Aytuğ Onur, yaptığı konuşmasında 16 makro proje hedefiyle çıkılan yolda 40’a yakın projeyi hayata geçirdiklerini söyledi. BTSO Akademi ile de yaklaşık 4 yılda 200’e yakın eğitim programından 13 binden fazla kişinin faydalandığını dile getiren Onur, iş dünyasının ihtiyaçları doğrultusunda, güncel konulardan yola çıkarak eğitim programları hazırladıklarını dile getirdi. Stres ve öfkenin çağın en önemli rahatsızlıklarından birisi olduğunu da söyleyen Onur, “Bu eğitimin de iş dünyamıza önemli katkılar sunacağına inanıyorum. BTSO Akademi kapsamında üyelerimize yönelik eğitimlerimize devam edeceğiz” dedi.

ÖFKELENDİĞİNİZDE 10’A KADAR SAYIN

Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi (ETÜ) SEM Öğretim Görevlisi Cengiz Tavukçuoğlu, stres, öfke kontrolü ve motivasyon konusunda bilgiler verdi. ‘Öfkeyle kalkan zararla oturur’ sözüne dikkat çekerek öfkenin insana zarar verdiğini söyleyen Cengiz Tavukçuoğlu, öfkelenmenin durumsal ve sürekli öfke olmak üzere ikiye ayrıldığını kaydetti. İnsanın öfkelendiği zaman kalp atışının hızlandığını, nabzının ve kan basıncının arttığını, kas, sırt ve boyun ağrılarının görüldüğünü ifade eden Tavukçuoğlu, “İnsan öfkelendiği zaman mutlaka öfkelenmesine yol açan konu ile yüzleşmeli, çevredekilerinden yardım almalıdır. Öfkelenen insan tepki vermeden önce 5 kere derin nefes alıp vermeli ya da içinden 10’a kadar saymalıdır. Bu yöntem onun sakinleşmesine yardımcı olacaktır” açıklamalarında bulundu.

KAPALI HAVAYA DİKKAT

Hayatın her alanında stres ile karşı karşıya kalınabileceğini dile getiren Tavukçuoğlu, stresin insana fiziksel ve psikolojik olarak zararlar verdiğini söyledi. Aile içi sıkıntılar, trafik, iş yükü, uykusuzluk, gürültü, baskı, umutsuzluk ve dedikoduların strese yol açan bazı sebepler olarak sıralanabileceğini ifade eden Tavukçuoğlu, özellikle yağmurlu ve kapalı havanın bazı insanlarda strese yol açtığını belirtti.  Kapalı havalarda havadaki negatif iyonların arttığını belirten Tavukçuoğlu, “Negatif iyonlar, insan vücudundaki dengeyi bozarak, strese girmesine yol açabilir” diye konuştu.

TATİLE GİTMEK DE STRES YAPIYOR

Stresin kaynakları hakkında bilgiler de paylaşan Tavukçuoğlu, “Yapılan bir araştırmada strese yol açan en önemli 20 sebep tespit edildi. Bu sıralamada dikkat çekici sebepler de var. Mesela bazı tatile gitmek de aşırı strese yol açabiliyor. Tatil masrafları, süresi, konaklama gibi konular bazı insanların ruh yapısını etkileyebiliyor” şeklinde konuştu

TELEFONDA İLETİŞİM TEKNİKLERİ EĞİTİMİ

BTSO Akademi kapsamında ayrıca ‘Telefonda Etkili İletişim Teknikleri’ konulu eğitim gerçekleştirildi. BTSO Çok Amaçlı Salon’da düzenlenen ve Türkiye’nin en önemli İletişim ve Davranış Bilimleri Uzmanları arasında yer alan Adnan Erbaş tarafından verilen eğitime Bursa iş dünyası büyük ilgi gösterdi. Telefon görüşmelerinde kişilerin kendine güvenli, doğal ve canlı bir ses tonuyla konuşmalarının önemli olduğunu kaydeden Adnan Erbaş, çalışanların hizmet verdikleri kişilere telefonda güven verebilmelerine, ikna yeteneklerini kullanabilmelerine ve profesyonel anlamda iletişim kurabilmelerine yardımcı olacak önemli tüyolar verdi.


Fotoğraflar

| 26.10.2017 |

Haberler

Juniokids’e ‘İyi Uygulama Örneği’ Ödülü
BTSO, Yeni Girişimcileri Ekonomiye Kazandırıyor
BTSO'dan Başkan Aktaş'a Hayırlı Olsun Ziyareti
BTSO Mutfak Akademi’de Hedef 5 Yılda 5 Bin Nitelikli Kadın İstihdamı
Enerji Verimliliğinde ‘EVM’ Farkı
BUTGEM’den Bosnalı Gençlere Mesleki Eğitim Desteği
Endüstri Zirvesi’ne Ticari Safari Dopingi
Otomotiv Sektörünün Kalbi Bursa’da Attı
Payitaht Çarşı Alışveriş Günleri’nin Talihlileri Belli Oldu
Polonya Başkonsolosu: Bursa Fuarcılıkta Büyük Bir Tecrübeye Sahip
‘İlk 250 Büyük Firma’ Araştırmasının Sonuçları Belli Oldu
BTSO Ekim Ayı Meclis Toplantısı Gerçekleştirildi
Tekstil Ve Gıda Ur-Ge Projesinde Eğitimler Devam Ediyor

Duyurular

23-27 Ocak 2018 İngiltere Eğitim/Eğitim Teknolojileri Sektörü Yurt Dışı İş Gezisi Programı hk.
Islam Isbirligi Teskilati Ticaret Fuari
Uluslararası Şehir Eşleştirme Konferans Daveti
Hızlı Erişim
  • Kayıtlı Üyeler
  • Yayınlar
  • Ülke Raporları
  • Üye Borç Sorgulama ve Ödeme
  • Etkinlik Takvimi
  • Basında BTSO
  • Ticaret Sicil Müd. Online Randevu Sis.
  • Aidat Borcu Ödeme ve Sorgulama
    Ticaret Sicil Müdürlüğü Online Randevu Sistemi
    BTSO Biz
    BTSO Küresel Fuar Acentesi
    BTSO Akademi
    BTSO Tahkim ve Arabuluculuk Merkezi
    İşbiriliği Teklifleri Bülteni BTSO Geleceğin Liderlerini Destekliyor
    BTSOMESYEB
    Üye Memnuniyet Anketi
    Etkinlik Takvimi
    P.tesi
    Salı
    Çar.
    Per.
    Cuma
    C.tesi
    Paz.
    | Tüm Etkinlikler |
    BTSO 15 Temmuz Almanağı
    BTSO 15 Temmuz Almanağı
    BTSO Ekonomi Dergisi
    BTSO Ekonomi Dergisi
    Akredite Logo TOBB Kobi Bilgi Sitesi
    AB Bilgi Merkezi